遅ればせながら、明けましておめでとうございます！
みなさま、年末年始はいかがお過ごしでしたか
我が家は子供達が保育園が休みという事もあり、毎日お出かけしていました。
お出かけの際は、つい外食してしまうんですが、
自分の身体の事を考えて栄養のあるものを食べています。
年末年始もそうしていました。
身体が資本。
母をしてると、自分こそは体調を崩してはいけないという使命感があります
栄養のあるものを食べて、健康的になるだけではなく！！
栄養のあるものを食べると、代謝が上がり痩せる事ができるんです。
ご存知でしたか？
一石二鳥ですよね。
これはやるしかないです。
一家丸ごと健康になれる知識を身につけましょう
早く知っておけば、未来の健康のために役立ちますよね
またお正月って…毎年のように…そして今年も正月太りをされている方多いのではないでしょうか
私は３食たべるダイエットを続けているので、太っていません。
３食たべるダイエット…スーパーに売ってある食べ物で、簡単にダイエットができます。
シンプル調理が特に良いですよ
外食するなら定食のかたちがオススメです。
いろいろな栄養素が摂れるので。
最後に、私は３ヶ月間の個別サポートをしています！
お食事サポートというお食事内容をアドバイスさせていただくというものです。
その他もいろいろな特典があります。
いつでも無料相談しに来てくださいね
体重体脂肪を落としたい、プチ不調改善したい、がん予防したいなど！
いろいろな不調が改善されます
医療費高いですよね
なるべく病院にかからないように食事を整えて自分で病気を予防していきましょ。
食事改善でなりたい自分になる事ができます！
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ベルラスダイエットについて少し教えちゃいます
今年は辰年。
みなさまのお役に立つ年！
ダイエットと健康、どちらも手に入れましょう！
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