◯ゴリラのひとつかみ
何年も股関節の痛みをかばいながら生活してると他の部分が悲鳴をあげてきます
わたしは膝とふくらはぎが辛くて辛くて
このネーミングが笑ってしまうけど
ホントにゴリラに握られてるくらい
悶絶します（レベル最強時）
レベルが1番低くても十分気持ち良くほぐれました
膝にも太ももにも巻けるしとにかく軽いから
旅行にも実家にも持ってってました
コスパ最強かなーって思います
術後に血栓予防で一晩中脚についてたポンプもこんな感じだったような。。。
◯SIXPAD フットフィット
脚を乗せとくと筋肉を強化してくれる凄いやつ
股関節が弱ってると前脚の筋肉が痩せてきちゃうそうで、筋肉が痩せちゃうと術後の回復にも影響するので筋肉は落としたくなかった
5年くらい前に自分の誕生日に奮発して買いました
リビングに置きっぱなしでテレビ見ながらほぼ
毎日勝手に筋トレしてもらってました
術前の筋肉チェックの時も先生が
『おー筋肉しっかりついてるね！
普通こんだけ股関節まわりが痛んでると
筋肉も痩せちゃってるんだけどねぇ』
術後の回復も早かったそうなので
地道な筋トレ？のお陰かな
