アロハ～
このところ寒かったり暖かかったり・・・で温度差がありますね
最近 ホットヨガを始めましたが これまたGOOD!!
なんでもっと早くはじめなかったのだろーーー
って思うくらいはまっています！サウナ状態の室内で1時間くらい ヨガ体操するので 汗がハンパない量で体から出てきて
（もちろん水分とりながら）ですが お水も500mlなんてあっというまになくなってしまい足りないほど！
ホットヨガがこんなに気持ちよいものだったとは！！
運動不足やダイエット始めたい方には是非ともお勧めです！
マハロ