おはようございます！
今日は
「交感神経優位型の疲れ」
について！
交感神経優位の疲れとは？
交感神経優位の疲れは
休みも充分取らずに
無理をして忙しい毎日を
送っているタイプの人が
なります。
このタイプの疲れの方は
いつも体が疲れている
イライラする
ピリピリした不安感が強い
興奮して夜眠れない
血圧が高い
血糖値が高い
といった状態になります。
交感神経優位型の
疲労回復方法は？
回復方法としては
運動
ストレッチ
マッサージ
などによって
筋肉をゆるめるということが
重要になります。
筋肉をほぐし
血流を良くすることで
副交感神経優位の状態に
切り替えることにつながります。
と、言う事は…！
ヘッドスパは
効果覿面‼️
自分は交感神経優位型だなぁ
と思う方は！
ヘッドスパで
リラックス！！
日々の疲れを解消しましょう‼︎
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