ダイエット宣言

今日の血糖値の値を見て


決めちゃいました。


痩せようかなって


思います。


まずは,家での晩酌を中止

それと、腹八分の食事。


最後に、これを家に帰ってきたときは これをやります。


早速、身体測定から

体重はぼかしをいれて

目標は半年でこの数値です。

今の身体年齢は

７歳若いですね～。

いつまで続くかわかりませんが

がんばってみます。

ちなみに

家では飲みませんが

お誘いがあれば

チョットは飲んじゃいますかね(＾ε＾)

こりゃいかん！

今朝の血液検査で



血糖値の数値だけは



教えてもらいました。



空腹時の血糖値120



基準値は110以下



こりゃ




いかん！



摂生して



運動して



食べる量を減らさないかん！




ｶｲｼｬﾉﾄｲﾚﾖﾘ！

朝食抜き

血液検査の為


かかりつけの病院に来てます。


腹減ったぁ～


昨夜は摂生して


ビールと焼酎だけにしたんで


数値はいいと思うけど･･･




結果は21日のエコー検査の時だろうな～

アワアワ！

今日の




ものもらい～♪




ボディタオルですょ




お風呂でつかうやつ！




今日のお風呂は





泡ブロだぁ～




これ めちゃくちゃ



あわたちまっせ！




あわで キレイキレイ。





超やわらかめからつかっちゃお！




だって～




デリケートなお肌なんですもん




うふっ(＃^.^＃)

男同士で

焼肉くいにきました～！



息子とふたりで！




女二人は




ＫＡＴＴＵＮの




コンサートです！！

東区大会

初戦



敗退



コールド負け！



昼から練習！



課題がいっぱい(>_<)

あと・・・NO2

1時間を切りました。

渋滞してるやろな！？

普通なら50分くらいで帰るのに

1時間半から2時間ぐらいかかるかも！！！

おちっこしとかなきゃ。

ｺﾝﾄﾞﾊｶｲｼｬﾉﾃﾞｽｸｶﾗﾃﾞｼﾀ。

あと･････

８時間働けば






明日は





休みだー！




ｶｲｼｬﾉﾄｲﾚﾖﾘ(>_<)

こまったちゃん！

だいだいだ～～いピ～ンチです



みんなの憩い酒場



通称「トリイチ」が



５月16日で



閉店するそうです！！！



非常に残念！



店長や店員さんとも



顔見知りになったのに～



閉店までには



最低でも一回は行きましょう！！！



ﾍﾞﾂﾉｲｺｲﾉﾊﾞｼｮｻｶﾞｻﾅｷｬ！