こんばんは😊
皆さまは肩こり
ありますか？
私は、出産後に
肩こりが慢性化し始めました😓
冬の寒い時期は
肩に力が入ったり
冷えから、血流が悪くなったり
私の場合は
眼精疲労もありますが😓
以前は
市販の頭痛薬を絶やしませんでした
飲み過ぎは良くないと
思いながらも
頭痛に耐えられず飲んでいました
が
最近は
頭痛薬の買い置きも心配せず
ほとんど飲んでいません
簡単なストレッチも
少ししていますが
ハーブ🌿ティーを飲み始めてから
これが効いているかなぁ
と感じています✨
それは
イチョウの葉です
ギンコウとも呼ばれ
循環器系に効果があり
全身の血流を促し
記憶力の改善や
脳や末端の血流を良くするので
老化防止にも効果があるそうです👍
抗酸化作用があり
毛細血管を保護して丈夫にし
活性酸素除去をしてくれます
☆妊婦や授乳中の方、お子様は
お控えてください。
大さじ山盛り一杯で、ティーカップ一杯分
白湯のようで、色は薄く
薬草のような香りです
