こんばんは
体重増加を止めるために
食事制限をしています
朝:ゆで卵2個 海苔巻きご飯超小さめ
昼:プロテイン あおいくんの残り
夜:トマト、きのこ、ミックスビーンズ、野菜、魚
これを主に食べているのですが、
夜はむくみを取るために
トマトを酢で浸して
オリーブオイルなどの油をかけて
塩をかけたりして食べるのですが
魚をツナ缶などにするときは
オイルのまま投入するので
油も塩も加えません
トマトの他に、みじん切りした玉ねぎを
酢に浸すと美味しいです
ミックスビーンズを入れる事で
何か名前があるような食べ物になります
そこに
九世福商店の大人しゃけめんたい
これ↓↓
これを入れれば
サルサの味がします
この大人しゃけめんたいがすごく辛いんですよ
だから合うし、サルサになります！
個人の感想ですが
いつまで食事制限続けられるかな
ちなみにこんな感じ↓
ワンボウルスタイル！
汚くてすまん
忙しすぎて栄養しか求めてない
見た目はアレですが、味はいいですよ
笑
読んでいただきありがとうございます
おやすみなさい