ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

『ヨガサークル和み』、おかげさまで令和4年7月から9年目を迎えます！

通常のヨガレッスンは第一週〜第三週土曜日、9:30〜11:00活動中です！

また、笑いヨガは毎月第三日曜日10:30〜11:30に開催中！（※現在開催を調整中）

新型コロナウイルス感染症の感染予防のため、矢田ふれあいセンターの利用にあたっての注意事項、指示をを遵守して下さい。

また、笑いヨガは引き続き開催を調整中です。再開が決まりましたら改めてお知らせします。

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします

昨年、最後のレッスン（12/17）は、毎年恒例の『五体投地法１０８回』に挑みました。

参加者は６名。途中で無理せずに休息を入れられた方もいましたが、全員『五体投地法１０８回』を無事にやり遂げることが出来ました！

１０８回を終えた後は、しっかりシャバ・アサナして、来年の自分を表す漢字一文字を導く瞑想を行いました。

各々、思い浮かぶ字もあれば、選ぶように導き出したり、一年の煩悩を投げ去りクリアになった自分！？に向き合い導き出した字に、今年一年がどの様に導かれるでしょうか？楽しみですね！

Ｒ５．１月のメニューです！

１／７、１４、２１の活動予定です。

年明けも毎年恒例、「さくら、さくら」（合掌礼拝法）がメニューに入ります。

琴で奏でられた「さくら、さくら」の曲に合わせて礼拝法をやっていきます！たまには、曲に合わせてヨガするのも乙なものですよ！

関わる皆さまがヨガをライフスタイルにして、日々が豊かになりますように！

ヨガ、笑いヨガ（※現在開催調整中）と、引き続き新しい出会い（会員募集中！現在２名空き）をお待ちしています！

　ヨガサークル和みは　

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガと笑いヨガを行っています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：

・ヨガ…第一土曜日、第二土曜日、第三土曜日（月３回）9:30 ～11:00（体験参加は１回無料）

・笑いヨガ…毎月第三日曜日10:30〜11:30→開催を調整中

会費：

・ヨガ…２千円（月３回、または実施回数×５百円+５百円）

・笑いヨガ…月1回500円

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

Ｒ５．１月レッスンメニュー