ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします

先ずは、2つお知らせです！

1つ目、今月は依頼をいただき、通常レッスンとは別に1月20日（日）10:30〜11:30に『笑いヨガ体験会』を開催することになりました〜！

詳細は、お問合せ下さい。

※時間の表記は、毎週土曜日のものです。

そして2つ目、来月は毎年恒例の第5回目になる『矢田ふれあいセンターフェスティバル』

第1回から毎年参加させていただき、今年は2月9日（土）10時〜12時に『笑いヨガ体験会』を行ないます！

今回も地域のいろいろな方に『笑いヨガ』を体験していただき、お伝えしていきたいですね〜

さて、新年お初メニューです

毎年恒例となりましたが、合掌礼拝法の変形『さくらさくら』が入ってきます。

琴の音色の『さくらさくら』に合わせ行う礼拝法で、私の師匠が取り入れていますから、それに習いお伝えしています。

曲に合わせたヨガは、最初は違和感がありましたが…

呼吸と動作を合わせて行うハタヨガではありますから、正月気分を味わいやってみるのも、日本の良さを感じなかなか良いものですよ！

年末年始で動きが鈍ってしまった身体を目覚めさせるのに、ヨガで今の自分に向き合うと…、ポーズがキツいっ！？

今の自分に気づき、さらに気持ち新たに新年スタートできるはず！

引き続き、ヨガ、笑いヨガと体験参加による新しい出会いをお待ちしておりますよ！

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

H３１．１月レッスンメニュー