ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

ヨガサークル和みを発足して、今月から5年目になります。

これも一重に、会員さん、ふれあいセンター職員の皆さん、その他ご縁のある方々のおかげで続けさせていただいています！

これからも、ヨガと笑いヨガを日々に取り入れることで、皆さんのライフスタイルが豊かになることをお伝えしていきます！

今後とも引き続き、よろしくお願いいたします！

さて、遅ればせながら、国際ヨガデイに因んで行われたYOGADAY TOKAI 2018のちょっぴり報告です

1,000人ヨガを行う名古屋城会場と、イベント会場のヨガの学校（廃校を利用）と会場を2ヶ所に分けて開催され、どちらも多くの方の参加があり大成功に終わりました〜！

当日、私は受付担当をさせていただきました

1,000人ヨガ（ちょい足らなかったんですが…）を名古屋城の前で！

天気良く、青空の下で世界とつながる1,000人ヨガ、気持ち良さそう〜♪

ヨガの学校では行列が〜！

マルシェも盛況でした〜！

サークルの会員Ｓ夫妻は、マルシェを出店！

楽しんでもらえたようです

そして、今月のメニューです

ちょっと暗いですが

五体投地法が、入ってきます

礼拝法としては、やや刺激が少ないと思われるかもしれませんが、10回転やりますから…

ぜひ呼吸に意識して取り組みたいところです。

1回転で10回の吸う吐くが繰り返されますから、10回転やったら…大変な数の呼吸に意識を向けて、動作を連動していくことになりますね！

プラーナ（大気中のエネルギー）と酸素をいっぱい取り込んで五体投地法で全身に行き渡らせたることができたら…、エネルギッシュな自分と出会うかもよっ！

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

７月のレッスンメニュー