ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

今週は、サークルの翌日に私自身が気になるWSを受けに行きます（UP時は、既に受講後…）。

来週は、仕上げの基本ポーズの４週目ですが、いつもと趣向を変え、会員の皆さんにフィードバックするつもりです！

私が現在住んでいる名古屋市、東京や大阪に比べるとまだまだかもしれませんが、ヨガも笑いヨガも大変盛んに行われています！

その中で微力ながら、私なりにお伝えできる良いことを地元にお伝えしたいと、４年目を迎えています。

筋調整ヨガも、貴重で新鮮な情報だと思いますので、ぜひとも地元の方で体験参加お待ちしています！

開脚前屈も出きるつもりでいましたが、身体に負担かかる入り方だったのに気がつかされ、目から鱗！

さて、ヨガはＳ夫妻が復活しいつもなメンバーというところです。

そして、いつも通り、腎臓刺激法の柔軟法にやや苦しんでます。

でも、続けないと進むことはありませんから、どんどんやっていきますよ～！

とは言え、皆さんの様子を見て、回数を調整したり、初心者にも取り組めるように調整してますから、体験参加をお考えの方は、ご心配なく。ユル～くやってます。

来週は、基本ポーズの仕上げのメニューですが、どうなることやら？

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

３週目（H29.8.19）