ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

今週のウィークデーの日経新聞に、笑いヨガの記事が掲載されました。私の笑いヨガ師匠、川上まきさんの笑いヨガが取材されています！

最近、まき先生の笑いヨガへ行けてないのと、ついでにお会いもしてなく、ご無沙汰しています！って感じで記事を拝見しました。

たまに、まき先生の笑いヨガに顔出すと、『きゃ～、来てくれたの～！』とハグで迎えいれていただけ、それだけで参加できて良かった～！となるのですが、さらに笑いヨガでパワーと元気をいただけ、本当にご縁に感謝させていただける偉大な方です！

ぜひとも、また会員さん達とまき先生の笑いヨガに参加したいな～と思いますね。

ちなみにまき先生は、ラフター（笑い）ヨガインターナショナル認定ラフターアンバサダー＆マスタートレーナー、インド本部日本窓口でもあります。

たまたまご縁をいただきましたが、笑いヨガ業界では、すごい方でした⁉

さて、ヨガは今週、仕上げの週となり基本ポーズ８点に取り組みました。

皆さん、各々、ポーズの出来具合いの進歩を自分なりに感じながら、自分に向きあう時間でもあります。

そんな中で、今週、飛躍的進んだ自分と出会えたのがＳご主人！

アルダ・マッェンドラ・アサナ（捻りのポーズ）では、いつも軽減法で取り組んでいる（捻る方と逆の足は伸ばす）のですが、右捻りで膝を曲げて完成ポーズまでいけたんです！

これは、左捻りも期待できますね～！

進んでいく自分を感じていきましょ～♪

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

４週目（H29.7.29）