今週（H29.7.8）は、２週目になりますが、サークルはお休みです。

幸い、今月の土曜日は、５回ありますから来週から２週目として５週目土曜日に振替えますので、よろしくお願いいたします。

会員さんたちには、お伝えしているところですので、今週は柔軟法の『ネコ３番のポーズ』と、『胃と肝臓の刺激法』を、それぞれ５０回×３に取り組んでみてください！

あとは、好きなヨガポーズをして、自分の身体をゆっくり観察してみると良いと思います！

さて、来週からも楽しみましょう～♪

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

H29.7.8は、お休みです