ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

ヨガデイズの興奮が冷めやらないところですが、今週は日常に戻りホッとするような、何か物足りないような気分です。

先週はサークル後に、モリコロパークへ急いで向い、スタッフミーティングと前日の会場準備に追われ、翌当日は、朝から設営～夕方撤収までの１日があっという間で週末を終え、良く言えば充実していました！

イベントの運営側になる経験はあまり無かったので、良いことも悪いことも、どれも新鮮でとても良い経験になりました！

こんな機会にお誘いいただきました師匠に大変感謝です！

さて、今週は西尾市市長選、及び市議選のため市内は、何やら賑やかですが…、センターは落ち着いています。

毎月４週目は、仕上げの週として柔軟法をしっかり熟し、基本ポーズの８点に取り組み、身体の変化などを確認したり感じたりしていきます。

そして、時間が許せば、最後は２人一組で解しやっこをします（誘導付で）。

師匠は、愛の行法と言われていて、愛情込めて組んだ相手を解していくからでしょうか？

これがまた良いのです！

肩～背中～腰～足の裏にかけて指圧したり、足で踏んで解したりと、自分も気持ちいいのですが、相手から気持ち良かった～って言われるのも癒されるんです！

また、時間あればやりましょう～♪

そして、今週のサークルが終わったと共に発足から３年になりました！

さあ、次回からは４年目に突入します。

このサークルでは、間違いなくヨガを究めるところへ到達することはありませんが、会員さんにヨガと笑いヨガに楽しんで取り組んでもらうことで、心と身体を解して弛め、本来の自分の心と身体に素直に向き合ったり、気づいたりして、良い変化を味わう場になっていくといいかなぁ～っと思い続けていきますので、引き続きよろしくお願いします！

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

４週目（H29.6.24）