ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

今週は、笑いヨガをしっかりやりました～！

挨拶笑い～握手笑い～シーズンの運動会笑いでは、ジブリッシュで借り物競争～、最後はリクエストがあり、ホホハハ・グラウディングダンス！！楽しく踊れましたね～♪

大人になると、リズムに乗って人前でダンスなんかなかなか出来ないものですが、無邪気な子供心に戻る笑いヨガの効果でダンスできてしまいます！

さて、ちょっと疲れちゃうぐらい躍っちゃいましたから…、しっかりシャバ・アサナで休んでヨガタイムへ。

笑いヨガをしっかりやったから？笑顔でポーズ！

いつも愉快なＳご主人は、体調の都合でうつ伏せが出来ないので、サラブ・アサナ（バッタのポーズ）は、シャバ・アサナ（屍のポーズ）で

休憩中。

マツヤ・アサナ（魚のポーズ）等の仰向けポーズは取り組み、自分のできる範囲で挑まれています。

以上を含め、今週は４週目で仕上げの週として基本ポーズ８点に取り組みました。

ちょっとづつですが、ポーズが綺麗になったりして、皆さん進んでいると思いますよ～！

でも、今週はポーズのキープを少し長めにしたこともあり、笑いヨガもしっかりやったのと合せてちょっと効きすぎたかな？

そして、注目のイベントYOGADAYS！

前売り券は、本日締切りです！

当日券は、もちろんあります！

無料で受けられる講座もあります！

国際ヨガの日に合せて、世界中の各地でヨガイベントが催されています！

そのひとつのYOGADAYS、沢山の人々とヨガできたら幸せ～♪と思います！

お知らせ

H29.6.18 （日）

YOGADAYS TOKAI 2017 inモリコロパーク

1000人でヨガやりましょう！と盛り上ってきています！

このブログ（サークル）からも参加申込受付ます。前売りチケットは、5.27までです。

お早めに！

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

４週目（H29.5.27）