ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

今週は、矢田ふれあいセンターへ向かうと大雨でした。

これは、久しぶりに誰も来ないかも？とも思える悪天候。

さらに、午前中の利用団体は我がサークルだけだし…、しーんとしたセンター。

こんな時は独り静かに瞑想しよう！と決め込んでいたら、お二人の出席がありました！

実は、いつもBGMを流すのに使っているウォークマンを忘れてしまい、誰も来なければホッとという気持ちが少しありましたが、やっぱりヨガやりに来てもらえることの方が嬉しいです！

悪天候の中、ありがとうございます！

BGMは、私自身が流れている方が好きなので、スマホから直接流して応急措置。

しかし、この天候のせいでか、なんとなく身体のどこか不調があるような感じの上、やや肌寒いとのこと。

暖房を入れるべきか悩みましたが、ここは身体をしっかり動かして全身の流れを良くし、なんとなくな不調と肌寒さを解消することを目的としました。

３０分ほどかけて上半身と下半身と準備運動を行いました。

そのおかげで時間が押しますので、いつもよりピッチを上げてメニューに取り組みます。

いつも熱心に通ってくれるお二人の会員さんですので、ついてこられるはずっ！と思って進めました～！

ちょっとキツかったかもしれませんが、集中して淡々と取り組めましたね！

最後の終わりの挨拶で合掌する時に、お二人供、キリッと真っ直ぐ前を向いておられたので満足できたのだと思います。

ヨガって、しっかり取り組み、しっかりシャバ・アサナ（屍のポーズ）すると、心も身体も毒素が抜かれ、スッキリ澄んだ自分に出会えるんですよね～！

私自身もややカッタルイ身体が軽くなりました～♪

４月５週目から３回り目の今月のメニューですが、来週はもう一回りやる予定です！

お知らせ

H29.6.18 （日）

YOGADAYS TOKAI 2017 inモリコロパーク

1000人でヨガやりましょう！と盛り上ってきています！

このブログ（サークル）からも参加申込受付ます。前売りチケットは、5.27までです。

お早めに！

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

２週目（H29.5.13）