ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

本年もよろしくお願いいたします。

さて、新年を迎え気持ち新たに、表題に日付入れることにしました～‼

昨年まで、何週目しか表示しなかったのは特に意味がありませんが、淡々と毎週取り組むというイメージにしたかったからです。

それが自然に生活の一部になり、ライフサイクルで回っていき、気がつくとさりげなく身体が変化しているといいかなぁ～と、意味がありましたね…。

しかし、ブログにアップし続けていると、時の経過や、変化が分かりにくいので付け加えることにしますね。

さて、今月は、

礼拝法で『さくら、さくら』とは、私の師匠の松下先生からの伝授で、新春に琴で奏でる『さくら、さくら』の曲に合わせてヨガをするシーズン物のメニューになります。

そして、それ以外のBGMは、１月は雅楽を流してちょっと旬な雰囲気にしています。

正月疲れ？、仕事初め疲れ？を手当てして癒し中。

毛管浄化法、スタジオによってはゴキブリのポーズと云われるポーズで、末端の滞った血液を入れ替え、新鮮な血液を送り込み血行を促進します。

新年を迎え、身体へ新たな刺激を与えるため、身体の隅々の血行を促進させて全身をリフレッシュ！

お初ヨガ、会員さんたちは当初身体が重そうでしたが、終わってみたら動きが良くなり軽くなったって！

来週も、『さくら、さくら』やりますよ～！

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

１週目（H29.1.7）