最近寝る前に微妙に耳鳴りがします…。
そして動悸もあるので「もしかして…なにか重い病気…！？」とか思って見たんですが、当てはまるのが「自律神経失調症」というものでした。
お医者さんにかかってないので詳しくはわからないですけど、たぶん生活習慣が一番の原因なんですよね～。
きちんと朝起きて、食事をとり、運動をして、お風呂に浸かり、眠るという流れがものすごいぐちゃぐちゃだったので…。
ついに身体にガタがきたか…って感じですね。
最近あまり食べれてなかったのも理由かもしれないですね。
肥えない程度にご飯を食べたいと思います。
なんか真面目な内容になってる気がして内心うきうきなんですが、原因は自分の自己管理の甘さという…流石クズ！！！
さて、この時間に私が起きたと思いましたか？
残念！！夜更かしをしていて気が付いたら明け方だっただけです☆
これから仮眠をとって寝ます！
それでは、おやすみなさい！