ダイエット中

プランク2日目です

夜の2分間と朝は横向きプランク

年齢には逆らえない年になってきましたが、

ここ半年間で太った２キロを戻すぞー

目指せ50キロ代

ここ1か月野菜を意識して食べてます。

コンビニサラダ🥗がほとんどですが

食べた物が体になる。

無理のない範囲で、お風呂後のストレッチ、

夜のプランク、夕食は野菜をたくさん🥦🥬🫛

風邪が治ったので体調もいいです。

以上続けていくのでまた更新🆙します

楽しかった山中湖旅行