なんかここ最近、毎年ダイエットしてる感じです・・・
冬に身体を動かしても、あまり汗をかかないからか、痩せないし。
だったら飲むだけでいいとかの方へ行っちゃうんですよね・・・
で、ときどきテレビでも見るのが「桑の葉」。
これ、サプリとお茶があるんだけど、どっちがいいかって話。
サプリは持ち運んでも軽いし、どこでもさっと取れそう。
でもお茶のほうが、液体だから身体にすっと溶け込んで、効果がより現れそう・・・
ということで、やっぱお茶かな～？
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