最新科学で夢を叶えるマインドの使い方

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〜ゴール設定が大事〜 2019年も残り４ヶ月になりました！

こんにちは。

認知科学で夢を叶えるコーチの桑本です。

ついに９月になり、

少し涼しくなってきましたね

2019年も残り４ヶ月ですが、

いかがでしょうか？

年明けに立てた目標は

進んでいますか？

「全然進んでません・・・。」

という方も

「目標？立ててすらない・・・笑」

という方も

今日からでもいいので

ぜひ立ててみてください

コーチングではこれを

ゴール設定

と言いますが、

人生をより幸せに変えていくには

まずは人生の目的地である

ゴール（大きな目標）

を明確にしていく必要があります。

そうしないと、

どこに向かっていけばいいか分からず、

間違った方向に努力してしまう

ことになるからです

ですので、まずは

「ゴールを設定する」

ことをしていただければと思います。

ゴール設定の条件は３つあり、

現状の外側の大きいものを設定する

心の底から望むものを設定する

人生の多方面にバランス良く設定する

を満たすように設定することで

人生を加速度的に変えていくことが

可能になります

僕自身もゴールを設定することで

やりたいことを仕事にすることが

できました。

ぜひあなたも今から

ゴール設定をしてみてくださいね

「なるほど！人生を変えるためには

　ゴールを設定する必要があるのか！」

「でも、、」

「まだ難しくて、よく分からない・・・」

そう思われたかもしれません。

そこで、

そんなあなたのために、より詳しい

「最新科学に基づいた

　夢を叶えるマインドの作り方」

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僕がコーチになるまで⑤ 〜コーチングで世界を平和に〜

こんにちは、Akifumiです。

僕がコーチになるまで①　は　こちら

僕がコーチになるまで②　は　こちら

僕がコーチになるまで③　は　こちら

僕がコーチになるまで④　は　こちら

セルフコーチングに出会い、

「自分が本当にやりたい仕事は何だろう？」

と、日々自分に問いかける中で

ついに気がつきました！

「あれ、もしかして自分は

　コーチングがしたいのでは？」

と。

その後、その疑問を確かめるべく

実際にコーチングを受けてみたり、

世界トップレベルの

セルフコーチングプログラム

TPIEを受講しました。

そして、実際に自分がコーチとして

コーチングを行うようになり、

「コーチング」

という本当にやりたい仕事を見つけ、

実際に仕事にすることができました。

コーチとして独立した後は、

アドラー心理学に基づいた

コーチング＆カウンセリング技術を学び、

マイナスからゼロ

ゼロからプラス

プラスからプラスプラス

という幅広いステージの女性に対して

セッションを行っています。

具体的には

仕事、お金、恋愛、美、起業支援・・・

などの人生に関わる大切な要素の

サポートをしています。

僕はこれまで

たくさんの紆余曲折を経ました。

・祖父母の家を両親と家出

・借金を背負い両親が離婚

・家庭環境の崩壊

・担任教師のコーチング

・第一志望校の合格

・留学を始めとした多くのチャレンジ

・社会人としての仕事への葛藤

・コーチとしての独立

・・・

コーチングで独立するのも

実はかなり苦労があり、

周囲からの反対も多くありました。。。

でも、ここまでやってこれたのは

僕が特別だったというわけではなく、

コーチングのお陰だと思っています。

誰でも人生を変えられる

可能性があるのです。

コーチングは１９００年代から

発展してきた心理学、脳科学、認知科学

といったハイテクノロジーの

叡智が詰まった人生を変える技術です。

それは

僕の幼少期のように

一見、暗黒に見える人生でも

実は未来に希望の光がある

ということを

そっと教えてくれる

人生を幸せに導くコンパス

とも言えます。

このコーチングを通して、

より豊かで幸せな人を

増やしていきたいと思っています。

コーチングは単なる願望実現ではなく、

欲求の追求でもありません。

自分の欲求を超えた先に

他人の幸せを祝福する自分が現れますが、

そこにあるのは

自分の利益は一切関係なく、

他人の幸せを願う気持ちです。

最終的にそういう人が増えれば、

平和で満ち足りた世界になり、

戦争や差別がなくなると考えています。

そのための活動を

一生続けていきたいし、

僕の思いに共感された方と、

今も、これからも繋がっていきたい。

そう思っています。

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僕がコーチになるまで④ 〜自由な生活から仕事に追われる日々へ〜

こんにちは、Akifumiです。

僕がコーチになるまで①　は　こちら

僕がコーチになるまで②　は　こちら

僕がコーチになるまで③　は　こちら

人生がガラッと好転したことで、

「人生は変えることができるんだ！！」

と体感し、

「マインド（思考）を変えれば

　人生は幸せなものに変わる」

という風に思うようになりました。

それからは色んなことに

チャレンジしていきました。

・ロボット製作で地区大会で２連覇したり

・東京大学の編入試験を受験したり

・ステキな恋人ができたり

・オーストラリアに留学したり

・イタリアで脳の研究成果を発表したり

どんどん人生が刺激的で

楽しいものに変わっていきました。

そんな中で、

人間が避けては通れない

あるもの

と向き合うようになりました。

それは・・・

仕事

です。

それまでは

「学校の成績を良くしよう」

「人生を楽しもう」

ということに

フォーカスした日々を

送っていましたが、

いざ社会人となり

実際に働き始めると、

自分の思い通りには

いかなくなりました。。。

毎朝８時に出勤し、

上司に言われた仕事を進め、

納期に間に合わせるために

残業して夜９時に退社する。

どんだけ仕事を早くこなしても

次から次へと舞い込んでくる。

そんな慌ただしい

毎日を送るようになり、

ときには

「仕事のために生きているんじゃないか？」

とさえ思うようになりました。

そして、

高校生時代に学んだ

「マインドを変えれば人生は変わる」

という初心に戻り、

様々な自己啓発本や宗教や哲学の

本を読み漁るようになりました。

そんな中で、

自分自身に質問を投げかけて

コーチングを行う技術である

セルフコーチング

に出会い、深く学ぶようになりました。

そして、

「自分が本当にやりたいこと、

　生涯をかけて取り組みたいことは何だろう？」

と日々考えるようになったのです。

次回へつづきます。

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僕がコーチになるまで③ 〜人生最大のターニングポイント〜

こんにちは、Akifumiです。

僕がコーチになるまで①　は　こちら

僕がコーチになるまで②　は　こちら

熱心な受験勉強の甲斐もあり、

第一志望校の新しい生活が

始まることになりました。

また、それと同じタイミングで、

都心で暮らしていたアパートから

母親の実家へ引っ越し、

朝６時に起きて

学校へ通う生活が始まりました。

・人間関係の変化

・住む家の変化

・時間配分の変化

という、

経営コンサルの大前研一が提唱する

人生が変わる三大要素の

全てが変化し、

僕自身のマインドが

人生好転モードへと変わりました。

それからは、

高校受験の勉強と同じ勢いで

高校の勉強にも取り組み、

始めは４０人中１６位だった成績も

４０人中２位になることができました。

そのお陰で

周囲の友人や先生から

認められるようになり、

暗かった性格も

少しずつ明るくなっていきました。

また、母親の精神状態や

姉の状態も徐々に回復し、

家族全員が良い状態に変わりました。

このように

人生がガラッと好転したことで、

「人生は変えることができるんだ！！」

と体感し、深く感動しました

そして、

「マインド（思考）を変えれば

　人生は幸せなものに変わる」

という風に思うようになり、

もっと幸せになるためには

どうすればいいのだろう？？

と思うようになったのです。

次回へつづきます。

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僕がコーチになるまで② 〜担任教師から受け取ったコーチング〜

こんにちは、Akifumiです。

僕がコーチになるまで①　は　こちら

さて、

一時は自殺を考えるほど

辛かったこともありましたが、

「大人になったら

　絶対幸せになってみせる」

と思い始めた

ちょうどその頃に

人生の転機が訪れました。

それは

「高校受験」

です。

当時の僕は

100人中50位ぐらいの成績で、

志望校に入れるかどうか

微妙なところでした

そして、

中学三年生の夏ぐらいの時期に、

担任の先生と親と一緒の

三者面談がありました。

そこで、

「〇〇高校は難しいと思うので、

　XX高校にしようかと思うのですが・・・」

と担任に伝えたところ、

驚いた顔で

「えっ、そんなことはないですよ。

　〇〇高校でも十分受かると思いますよ。」

と言われたんです。

これを聞いたときは目から鱗で、

驚きと嬉しい気持ちで

いっぱいになりました・・・

今思えば、

「まさにコーチング」

だったわけですが、

その瞬間から

僕と母親の思考はガラリと変わり、

今までずっとサボってきた

受験勉強に熱心に取り組むように

なったんです！

そして、

その努力の甲斐もあって

第一志望校に合格し、

新しい学校生活が

始まることになりました。

次回へつづきます。

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僕がコーチになるまで① 〜生きるのが辛かった子供時代〜

はじめまして、Akifumiです。

今日から数回に分けて、

僕がコーチになったキッカケや

これまでのことをブログに綴っていきます。

よかったら読んでみてくださいね。

僕は子供の頃から

元校長先生だった祖父から

教育を受けて育ったこともあり、

意識高い系の少年でした。

そんなこともあり、

学校の成績はかなり優秀だったんです。

（自分でいうのも何ですがw）

でもです。

当時の僕は、

両親と祖父母と一緒に

暮らしていたのですが、

祖父はとっても厳しい人で

僕にはもちろん、両親にも

厳しく接していました。

よく物を投げて怒鳴ったり、

頭を殴られて叱られたのを

覚えています。。。

また、昔から続く家だったので、

屋敷の真っ暗な蔵に閉じ込められて

説教されることもありましたし、

何か悪いことをしたときには

母親と土下座で泣きながら

謝ったりすることもありました。。。

そして最終的に

その状況に耐えられなくなり、

両親に連れられて家出しました。

都心へ引っ越しして

数ヶ月が経ち、、、

「ああ、これでやっと幸せに暮らせる」

と思ったのも束の間、

祖父がいなくなった反動で

父親が遊び歩くようになり、

多額の借金を背負い、離婚。

そして、母はうつ状態、

姉は不登校、という悲惨な状態に

なってしまいました。。。

もちろん、

そんな家庭環境では

僕も暗い感じの性格になり、

いじめを受けたり、

学校の成績も下がるようになりました。

鏡の自分を見るたびに

「なんで自分はこんな人間なんだ...？」

「なんでこんなに生きづらいんだろう。」

「大人になったら幸せになれるのかなぁ。。。」

ということを思っていました。

一時は自殺を考えるほど

辛かったこともありましたが、

少しずつ

「大人になったら

　絶対幸せになってみせる」

と思い始めたんです。

次回へつづきます。

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