22日月曜 ランチ

近所でざるラーメンとミニ牛すじカレーのランチ

昔働いていた人達と40年弱振りに再開し楽しい時間を過ごしたのでした

皆さん変わりなくスリムで私だけふくよかになっていて最初気づいてもらえなかった(笑)

 

楽しい余韻に浸りながら寝てしまい夕飯無し

 

 

 

21日日曜

うな丼

きゅうりと大根のぬか漬け  

   無印良品の発酵ぬか床で漬けてみた 大根漬けすぎてしょっぱかった

永谷園のお吸い物

ゆでたまご、ブロッコリー

日本酒淵龍1杯

 

 

 

20日土曜

ケンタのトクトクパック

   オリジナルチキン2個、骨なしチキン2個、ポテト、コールスロー(全部は食べていない) 

きゅうりぬか漬け

サントリーオールフリー

 

夕方、馬券買いに東京競馬場行き

夕飯作るの面倒だなぁとケンタを購入して帰宅したのでした

食べかけ 競馬場のソフトクリーム 美味しかった

 

 

19日金曜

赤ウインナー、ブロッコリー、ゆでたまご

ほうれん草、しめじ、コーンのバター醤油炒め

きゅうりのせやっこ

麦焼酎ほろる炭酸割り

ごはんは食べなかった

 

 

 

18日木曜

豚肉、キャベツ、ピーマン炒め 創味の『焼肉のたれ二代目』味

  甘ったるくなく美味しい

きゅうりちくわ、トマト

ごはん

麦焼酎ほろるの水割り

 

 

 

17日水曜

豚小間切れと牛蒡、しめじ、人参の玉子とじ

ピーマンの丸焼き おかかのせて醤油味

ブロッコリー、トマト

ごはん

 

 

16日火曜 キリン氷結(当たったやつ)飲みながらおかず作っていたら眠くなり、

     夕飯食べずに寝てしまう

 

 

15日月曜祝日

野菜ステック天ぷら 前日残り

なす味噌炒め

しらすおろし

オクラ、トマト

日本酒淵龍

 

ごはん食べなかったが夜に無印良品のチキン味ミニラーメンを食べてしまう

 

 

 

 

14日日曜

色々のっけたお蕎麦 大葉、生姜、カイワレ、大根おろし、海苔

スーパーの野菜ステック天ぷら インゲン、人参、さつま芋、かぼちゃ

やっこ 味ぽんで

オクラ、トマト

日本酒淵龍

 

 

 

14日日曜 ブランチ

朝、がん検診へ行き、早く終わったので久々にフレッシュネス

たまごのパンとアメリカーナ