知らなかった。。。女性こそプロテインを摂るべき！？

約６年ぶりにブログを更新します。シラー

というわけで、今回は「女子力アップ」に関する話題です。クラッカー

早速ですが、嫁から以下のような調査依頼がありました（笑）

1.ダイエットしたい
2.リバウンドしにくい身体を作りたい
3.美肌になりたい
4.髪にツヤがほしい
5.適度な運動は続けるけどできるだけ楽な方法で
6.お金はあまりかけたくない

これ全部？！
う～む、楽をしながらお財布にも優しいって、、、そんなうまい方法があるのか？
というわけで、早速調査開始。

ん！？
あった！

それは、プロテインです。

プロテインといえば筋肉ムキムキの男性が飲むイメージが強いかもしれませんが、
女性にとって、美肌や美しいボディラインを作るのに欠かせない栄養素だそうです。
それに女性ホルモンの影響でムキムキになる心配はありません。
むしろ、ダイエット中の女性は積極的に摂ったほうがいいそうです。
（さらに言えば現代日本人の多くがたんぱく質不足らしいので男女問わず積極的に摂るべき！）

プロテインとはたんぱく質のこと。
筋肉や肌、髪をつくる上で欠かせない栄養素です。

・栄養状態がよくなって肌や髪の毛がツヤツヤに
・程よい筋肉が付いてリバウンドしづらい身体に
・ある程度の満腹感が得られる→食べ過ぎ防止につながる

食事から摂るたんぱく質だけでは不足しがちで、肌や髪に栄養が行き届かないそうです。
だからこそ食事＋プロテイン摂取が大切なんだとか。

飲むタイミングも重要で、食事の30分前や寝る前に飲むといいそうです。
とくに、寝る前に飲むと翌朝お肌スベスベらしい！

うん、これだ！いいことずくめじゃないか！！
早速嫁にプロテインを買ってあげよう！

さて、どこのメーカー、ショップで買おうか・・・。
長期にわたって飲ませたいから３袋くらいまとめ買いしたいな。
お金はかけたくないから5～6千以下で・・・。

楽天市場で検索開始。

ありました！
商品レビューが3千超もあり、総合評価が4.54と高評価の大豆プロテインが！
しかも、3kg（1kg×3袋）も入ってて、税抜きで5千円切るなんてコスパ高すぎです。

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かつては活況を呈していたUsenet（ニュースグループ）。
今はその存在すら知らない人が多いのではないでしょうか。。。
しかし、英語圏ではまだまだ健在で、毎日大量の記事がポストされています。
くわぶろ機械翻訳室では、Usenetにポストされた気になる記事をピックアップし、それを機械翻訳（英日翻訳）したものを投稿していきます。
なお、タイトルのみ手動翻訳とし、本文は（誤訳があっても）原則修正しません。
なのでほとんど意味不明ですが・・・。

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