昨年6月に左足首を骨折した時の固定具。
ステンレスのプレートとネジ６本を12/4に抜釘する為の手術を受けて1ヶ月とちょっと。
先生の許可が出たので約2ヶ月ぶりに山に。
まだネジ６本の穴が完全には塞がってないので少々の不安はあったけどモンチュラのガッチリシューズなので大丈夫👌でした。
新神戸→黒岩尾根→摩耶山→上野道のルートを歩いてきました。
冬晴れのポカポカ陽気。
人の少ないルートで気持ち良かった。
でも手術あとぐうたらした生活をしてたのでかなり身体がなまってて登りはフゥフゥバテバテ。
暫く六甲山トレーニング頑張ろ‼︎
木蓮の蕾がふっくら
可愛いな〜
下山後 仲間とお茶を。
よく歩いたのでケーキ2つ食べちゃいました😊
歩数27569 距離16・6キロ 階数202階
消費カロリー超えたかな？