が
一度挫折した、ヨガを始めることに
(^^)体が柔らかくなると、心や頭も柔らかくなりそう
(｀・ω・´)体重も46前半になったぞ
お昼は丼ものだったので、今夜は玉子焼きときゅうりの浅漬けであっさり。明日は休みなので、マンゴーカクテルも作ったった♪
(^o^)大好きな炭水化物がなくても、何とも思わなくなってきた。(一日一食は摂らないとストレスたまるけど)
コツコツ努力が苦手な私
目標体型になったら、何か変わるだろうか…
頑張るんだ
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が
一度挫折した、ヨガを始めることに
(^^)体が柔らかくなると、心や頭も柔らかくなりそう
(｀・ω・´)体重も46前半になったぞ
お昼は丼ものだったので、今夜は玉子焼きときゅうりの浅漬けであっさり。明日は休みなので、マンゴーカクテルも作ったった♪
(^o^)大好きな炭水化物がなくても、何とも思わなくなってきた。(一日一食は摂らないとストレスたまるけど)
コツコツ努力が苦手な私
目標体型になったら、何か変わるだろうか…
頑張るんだ
・・・46.9kg（笑）
体重が驚くほどかわりませんが・・・
ウエストが64→60になってた(*^▽^*)～
コアリズムも、思った以上に楽しくて続けられそう♪
体重はあんまり気にしない方がいいね。
どれだけ引き締まってるかだもんね
でも、目に見えて効果があらわれると、服とか髪型とか変えたくなるなぁ
財布も引き締めていかないとな
体重が驚くほどかわりませんが・・・
ウエストが64→60になってた(*^▽^*)～
コアリズムも、思った以上に楽しくて続けられそう♪
体重はあんまり気にしない方がいいね。
どれだけ引き締まってるかだもんね
でも、目に見えて効果があらわれると、服とか髪型とか変えたくなるなぁ
財布も引き締めていかないとな
昨日のメニュー
朝：食パン1枚／青汁／カフェオレ
間食：ハーゲンダッツミルフィーユ
昼：カレイの煮付け／ポテトサラダ／お味噌汁／ご飯
夜：鳥のからあげ／ヨーグルト／きゅうりのピリ辛和えサラダ
以上
夜の炭水化物抜き・・・続行しています(・ω・)/
体重は計ってないからわからないけど・・・
今日は、コアリズムDVDが家につくんだ♪楽しみだにゃ～
朝：食パン1枚／青汁／カフェオレ
間食：ハーゲンダッツミルフィーユ
昼：カレイの煮付け／ポテトサラダ／お味噌汁／ご飯
夜：鳥のからあげ／ヨーグルト／きゅうりのピリ辛和えサラダ
以上
夜の炭水化物抜き・・・続行しています(・ω・)/
体重は計ってないからわからないけど・・・
今日は、コアリズムDVDが家につくんだ♪楽しみだにゃ～
愛犬あん♀3歳と、愛猫きい♂推測10か月です
この子達のおかげで、嫌なことがあっても
「あんた達がいるだけで、幸せ」と強く思えることができます(^∇^)
もともと私のパートナーは、あん一匹だったのが
去年秋、家の周りを、ぴゃーぴゃー鳴いていた
はぐれ猫きいを迎えることにしました
あんは野良猫にはさんざん吠えるので、
それはとても心配だったんだけど
家にいれた瞬間、興味深々で、吠えもせずにしっぽを振って
きいを迎えてくれました
きいは、あんをお母さんと思ったのか
出もしないおっぱいをちゅーちゅー（笑）
２匹はすぐ仲良くなりました
よくおもちゃやヒモを、取り合いっこして
家中おにごっこしています（笑）
私は・・・色々頑張らねば。この子達の生活を守るためにも
・・・ヨーグルトダイエット
を、昨日の夜だけ実践した（笑）
あまりの暑さに食欲も落ち、4個セットで178円の「牛乳でできたヨーグルト」を
一気に4個食べちったヽ(;´ω｀)ノ
やっぱ乳製品はおいしい
それだけで満足しました
結果、ご飯を作らずに就寝
体重はあんまり変化なしですが、ウエストがスッキリした
メジャーで計ってないから、何センチダウンしたとか、わからないんだけど
コアリズムが家に届くまでに、メジャー購入しておかないと♪
を、昨日の夜だけ実践した（笑）
あまりの暑さに食欲も落ち、4個セットで178円の「牛乳でできたヨーグルト」を
一気に4個食べちったヽ(;´ω｀)ノ
やっぱ乳製品はおいしい
それだけで満足しました
結果、ご飯を作らずに就寝
体重はあんまり変化なしですが、ウエストがスッキリした
メジャーで計ってないから、何センチダウンしたとか、わからないんだけど
コアリズムが家に届くまでに、メジャー購入しておかないと♪