フル完走へ向けての備忘録
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フル完走へ向けての備忘録
運動不足からの体重増加&筋力不足の50代の私が、
5年ぶりのフルマラソン完走に向けての日々のあれこれ
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1月28日
クロスライナー 30分 200kcal
62.9㎏
34.9%
恐ろしい
昼 ケバブ(外食)
おやつ 90kcal
お祝い事があったのでショートケーキ
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