深呼吸。

今日は気温も少し高くなって外に出ても気持ち良いです

仕事の合間にちょっとだけ外に出て青空を見上げ、ヒンヤリした空気を鼻から吸って…口からフーッと吐き出して…。

これだけでも気持ちがスッとする気がします。

身体はもちろんですが「心」が疲れてしまった時はゆったりとした時間が過ごせたら良いですね。

仕事も大事だけど自分の心身は自分で守らなきゃダメですもんね。

花や木々から自然のパワーをもらって…

今日も無事に過ごせますように。

Have  a Nice Day‼️