朝から
なんだか体も
心も
疲れていました
何となくパソコン開けたら
こんな言葉に出会いました
人をゆるす方法。
究極的には、
ゆるせない人間と
関わらないこと。
ゆるす、ゆるさないという発想自体が
心を縛り付けているわ。
そういう悩みを持たせるような人とは関わらない。
関わらざるを得ない人だったら、関心を持たない。
ゆるせないのが自分だったら、
ゆるせない部分を意識しない。
そういう悩みを持たせるような人とは関わらない。
ここで笑いが・・・
笑ったら
気持ちが軽くなりました
精神科医Tomyさんでツイッターやインスタグラムをされていました
面白そう！！
インスタ、さっそく登録しました
昨日から
豚骨でボーンブロス作り♫
オルターの豚骨が手に入ったので
スロークッカーを使って
ボーンブロスを作っています
レモンがないのでリンゴ酢を入れました
後アレンジしやすいように
塩は入れていません
一晩寝たら固まるかと思ったら
固まってない
ボーンブロス
骨に必要なコラーゲンが溶け出して
消化吸収がよく
関節や軟骨によいそうです
血中たんぱく質が増えることで
むくみが解消し
神経伝達物質の生成が促され、精神的にも安定
私に必要なものだと思えます
では今日も皆様ごきげんよう