おはようございます
先週末のリストラティブヨガ。
アロマをたっぷり使いました
前回記事のフランキンセンスを塗って準備を整えた後、ペパーミントを♡
ハート、お腹、さこつ、のど、肩や背中などにぬっていきました。
頭にも塗って、へっドマッサージも
いずれも何かしらたまっている場所なのですね。
過去〜現在の感情、言葉にしていない思いとか考え、旧い思考パターンなどなど…
レギュラークラスでも、ここらはポーズによって意識的に解放していく場所でもありますよ
そしてペパーミントは、ここらにたまってるもののデトックス浄化、消化を促してくれるアロマです。
べつに。。ここにたまっとるコレを浄化したい！！！
なんて思わなくても、もっと言うと自分でも気づいていなくても…
必要ないものは出ていきます
さらにリストラティブヨガは、とってもゆるやかですけれども、身体には確かな効果が及んでいきます。
一見無関係のようでありますが、身体にアプローチすることで、
上記のものたちー 過去〜現在の感情、言葉にしていない思いとか考え、旧い思考パターンなどなど… にも作用していくのです。
ただただゆっくり寝てるだけで♡
