その反動です(笑)
でも夜中に食べるよりはよしとします。
そしてタイトルですが私異常な便秘です。 汚くてすいません
でも結構深刻で自力排便ができなくて浣腸やウォシュレットがないと出せないぐらいです
これがダイエットに本当に邪魔で、元々便秘なんですがお腹を開く手術とかすると更にひどくなるらしくまさしく私。
二回お腹切ってます。ちびらを産むのに。
なので一応朝の水いっぱいからはじめます。
私、水分をとるのが本当に嫌いで味噌汁も飲みません
なので意識的に水分をとるようにしてみます。
そして今日はこれ。
必要なものめもります。