ダイエットカウンセリングに行って２週間

食事面を気にかけて、じわじわとマイナス1.2kg減りました😊

土曜日たまたまつけたテレビでオートミールの食べ方してて、夜ご飯はオートミールにしようと思い立ちまして、早速購入😊

私が作ったのはカメラに撮ってないけど、本日娘がおしゃれに作ってくれたのでカメラに収めました😊

✨オートミールの豆腐ミルクリゾット✨

カロリー半分やけど、なかなか食べ応えを感じる出来上がりに非常に満足してます😊

早く食事が終わったので、近所を散歩😊

スタート時

帰宅時

いい汗かきました😊

今頑張ってる事