大阪は台風が接近していて
湿気ムンムンで何とも言えぬ暑さですが
気圧の変化、特に低気圧の時は
鼻が詰まったり、アレルギー症状や
身体が浮腫みます
今日、初めてトリートメントを受けに来てくれた方も
「むくみがひどくて階段が辛い」
と、、、
むくみはほんと辛いです
以前 リンパポンプ の記事を書いたことがあるのですが
リンパポンプは手軽に家で出来るし
効果大なので、時間があれば足を伸ばし
足首を上下に動かしてくださいね～
足がスッキリして、くるぶしが出てきた～
と喜んでくれているのを見させてもらって
私が嬉しかったです
季節柄、クーラーを使うので冷え過ぎに
注意ですね
むくまないようにウォーキングも
手軽に？ 出来る方法の1つです
最後までお読みくださり
ありがとうございます
