運動の後は…
はなぼーです
暑い日が続きますが、皆様体調は崩されておりませんか
ウォーキング
は早朝か夕方の涼しい時にしましょう
さて、昨日の休みに私は半日スポーツジムで過ごしました
スタジオレッスンを4クラスもでました
久しぶりにハードな1日を過ごしたのですが、
終了後に、体重を量ったら2kg減っておりました
汗を相当かいたので、自分でも納得
その後は…
大好物
生ビールとつぶ貝刺し
（おやじくさいかな）大人の階段昇る
はなぼーでしたm(_ _)m
暑い時には南国ごはんっ(*^０^) =3
梅雨が明けて本格的な夏
が到来っ
梅雨明けが早い分、今年の夏は長いとか・・・
そう聞いただけで暑さが増してきた
ような気がする
マネージャーおまつです
みなさん、こんばんはっ
そうはいっても
灼熱の日本を乗り切らなければっ (
おおげさ)
暑いとさっぱりしたものが食べたくなるってことで
ベトナム料理のバイキングに行ってきました
タイ料理も好きですが、さっぱりしたい時は
あまり辛くないベトナム料理
アジアン香辛料理は香りと辛さが舌を刺激し
素材によって効能は異なりますが、
新陳代謝を高めてくれたり、弱った内臓機能の働きをサポートしてくれたり
体温を下げてくれたりするそうです。
暑い時にはやっぱり暑い地域の料理が一番ですね
でも
あまり冷たい物ばかりは良くないと分かっていても
冷やし麺サイコーと
今日も麺類を食べ、アイスを食べるのでした。。。
梅雨明けしたよ♪♪
昨日お家でTV
を見ていたら、
私たちのLab店地方は「梅雨明け」したと…………
待ちに待った「夏」の到来です
っとは言えこの暑さ、
日中は太陽さんが怖くて外に出られません
外に出ると、
あれ？？もしかして私溶けちゃってたりしてない
って思うほど暑い
毎年この季節になると、
溶けてるアイスの気持ちがわかってしまう～～（笑）
だた、いい事もいっぱい
つよぉ～～い日差しで、洗濯ものがすぐ乾く！！
一人暮らし（と1匹）の私にとって、
洗濯ものが乾きやすいのはありがたぁ～～い事なんです
きっともう夏の準備は万全だと思いますが、
キュートな夏アイテムも再入荷したので
ぜひGETしちゃってくださいね
Grendha【グレンダ】GD-35255
それでは、Lab店ちゃちゃでした