左ひざ・・・、

昨日バドミントンの練習中に左ひざに違和感が・・・、

というのも先々週の土曜日にロードバイクでド派手に転倒しました(´;ω;｀)

病院にも行きましたが、レントゲン撮って診察も受けたけど異常はなくて「打撲」とのことでした。

大丈夫かと思って練習してましたが、ステップで移動して踏ん張った時に膝に「ズキン！！」という痛みが走り後半は見学してました。

回復にはもう少し時間が掛かりそうです・・・。

湿布貼って体を労わります_:(´ཀ`」 ∠):