体重計の写真とるの忘れたけど、今日は61.9kgでした。
三連休、外食もしたし、たくさん食べたから、減ってなくて、
「そらな」
って感じ。
私はいつになったら、やる気満々になるんだろう。
今週は暴飲暴食しないように頑張ろう。
で、今日の朝昼兼用ご飯はこんな感じ。
大盛り盛り盛り。1人だからビジュアルは気にしない。
ご飯50g
豆腐1/4丁
えのき1株
ニラ
たまご1個
を鶏がらスープとキムチ、にんにくチューブで煮て、最後にチーズをかけてみた。
これが、めっちゃくちゃ美味しくてびっくり。
ダイエットご飯なんて我慢して食べるものって思ってたけど、そんなことないかも。
インスタントラーメンが大好きで毎日のように食べてたけど、卒業できそう。
自分でちょっとだけ手間をかけて作ったのもあって、満足感あり。
これなら続けられそう。