こんにちは。
健康相談できる「漢方 クスリきむら」です
寒い日が続きますね
しっかり寒さ・冷え対策をしましょう。
『冬の土用』の時期になりました
この時期は寒さが厳しく
体力的にも消耗しやすいので
免疫機能も衰えます
また寒さにより体が冷えると胃腸も冷えて
働きが悪くなります
なのでこの頃の食べ過ぎは
不調を起こしやすくなりますから
注意が必要です
冷たい食べ物・飲み物を控えて
温かい食事でよく噛んで少食で過ごすように
心がけましょう
また寒さに弱い方は
カラダを温める漢方などを
紹介していますのでご相談ください
