TBS

レモンがカルシウムの吸収を助ける。骨粗鬆症対策。

白内障には毎日ほうれん草2株。

長生きには寒天2g。水分を沢山含んだ食物繊維。

関節の軟骨痛みには生姜。新生姜。

冷え性にはスイカの皮。