こんばんは
今日の記録
体重46.9キロ
体脂肪17.0％
10975歩
朝ごはん
スイカ・プロテイン
(たんぱくオトメ抹茶)
仕事行って、
お昼ごはん
スイカ・ミニトマト・ハムエッグ
蒸しかぼちゃ・サバごはん
もずくスープ
会社でお弁当の予定が、
一度帰宅になり家でお弁当
おやつ
塩パン・アイスコーヒー
仕事に戻り～
先ほど夜ごはん
スイカ
その他に、おいもパン一枚
プロテイン(カカオ)
を食べました。
明日から恐怖の夏休み‼️
朝昼晩とごはん作るの嫌になります
一ヶ月半辛抱のです
では、おやすみなさい