息子氏の学校が
先月20日過ぎから 今日まで
学校関係者の新型コロナ感染のため
学級閉鎖するクラスと
学校全体は
午前中授業であとは給食なしで
帰ってきました
💦
それと授業短縮
共に その期間
部活もなしだったので
家で 筋トレ 縄跳び 5分ジョギング 素振り
してました
家でも使える
縄跳びで飛んでました
↓↓
食事は 小さい頃は
食が細かったんですが
今はもりもり
良く食べるようになりましたψ(๑'ڡ'๑)ψ
この2週間お昼も家で食べるので
毎週土曜日にまとめて1週間買い物するんですけれど
既に一昨日あたりから
冷蔵庫がすっからかんになってきました
男子1人でも
こんな食べるのに
年頃のお子さんが何人かいる
お家はどんだけ食べ物が減っていくんだろ( º＿º )
ドラッグストアに行ったら
息子氏が飲みたいというので飲み初めた
ジュニアプロテイン ココア 牛乳に溶かして
飲ませてます。 ↓↓
アルギニンも成長の足しに飲んでいます。
成人の量用より少なめの一日4錠飲んでます。↓↓
プロテインはタンパク質という意味だそうです
日本人の食生活は
タンパク質が取れているようで
まだまだ足りないそうです
日本人の成長は20年前から
頭打ちと聞いています
成長期に背が伸びるのにも
カルシウム等その他バランス良い栄養も
大変大切ですが
特に
成長期はタンパク質を積極的に取るのが大切だそうです。
あとは 適度な運動と
成長ホルモンが促される
22時から2時のゴールデンタイム睡眠💤
22時に寝るのが勉強があるので
なかなか難しいですね🤔
なるべく早くは寝かせるようにはしてるんですけれど
ふと見るとゲームとかしてたりして
全くもうデス
勉強はイマイチでも
せめて背を伸ばしてあげたい親心で😂
Kindle Unlimitedでダウンロードした本です↓↓
男の子は声変わりと体毛が濃くなる
第二次成長期が
身長が高くなるラストスパートらしくて
背が伸びる期間は
結構短いもんだなと思いましたヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿ｱﾜﾜ
(女の子は初潮がくると背が止まってしまうみたいで 背が伸びるのは男の子よりも早いですが、
その分止まってしまうのも早いんですね
夫氏は背が高いんですけれど
私はチビです。
息子氏がどれくらい伸びるか
遺伝的な成長を計算すると
夫氏は私との 真ん中ぐらいの身長で息子氏の
成長が止まるということになります。
息子氏すまん
)
詳しくは病院で骨の状態をレントゲンなどを撮って
あと どれぐらい
伸びるかを調べないと
分からないみたいなんですけれどね
どれぐらい成長しようとも
心身健康ですくすく育って
大人になってくれるのが
一番大切なんですよね
今日のドール.☆.｡.:*・°
ファショニスタ バービー
以上
お読みいただき
ありがとうございました(*´︶`*)♡Thanks!
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