重症筋無力症 ～精神面への影響～

こんばんは。

今回は、重症筋無力症を発症して

気づいた自分の精神面への影響を書きます。

この病気を患って早、半年が経とうとしています。

発覚当時から今まで、もちろん、

病気を受け入れるうえで、

自分のなかで辛かったことは沢山あり、

感情コントロールが難しいと感じることも

多々ありました。

今は、薬のおかげで、激しい行動をしなければ、

普通に生活できていて、以前と比べると、

気分がドーンっと落ち込むことは

減りました。

しかし、

今でも、時々、些細なことがキッカケで

気分が落ち込む時があります。

実は、今もそう

最近の落ち込む内容としては、

自分だけ怠けてばっかりと思う

自分だけが取り残されているような気分が

してならない

自分だけ何もできていない/できない

と、まぁ、こんな感じですね。

今、大学を療養するために休学中なのですが、

これが逆に落ち込む理由を増やしてるのかも...。

インスタグラムには、

大学の友達のキラキラした写真や、

キャンパスで一緒に友達と過ごしてる写真。

社会課題に対して一生懸命、行動を起こす友達の写真。

楽しそうな写真がいっぱい！

私も、本来はその場にいるはずだったのになぁ。

とか、

「休学してる間に、みんなに忘れられてないかな」

とか、色々思い始めます。

私も普通に身体に何も心配気兼ねなく、

大学ライフ送りたかったなぁ。

こんな感情がぐるぐる🌀するので、

インスタグラムはもう見てません。

インスタグラムは、自己肯定感下げるから

私には向いてない、ね。

私も、写真の人たちみたいに、キレイな笑顔で

写真うつりたいよ～～。

口角が上手く上がらないから、

100%の笑顔のつもりでも、

周りからみたら、ほんとに30%ぐらいの笑顔

なんだよね。

ぎこちない笑顔❗

これ、ほんと嫌になる..。

余計に写真写り悪くなるし、つらいよ～

さて、、

実際、重症筋無力症を発症して起きた

精神面への影響はこんな感じですかね

あげるとキリがないぐらい、

不安になること、自信をなくすこと

沢山ある

こんなこととも、これからも

うまく付き合っていかないといけないんだなぁ。