自分のままでゆるっと幸せに。
くるたんこと来栖照（くるすあきら）です。
初めましての方はコチラから
⇒ プロフィール
https://ameblo.jp/kurusakira/entry-12450418301.html
うつ病 ・セックス依存症・ギャンブル依存症の三重苦だったのに
いつのまにか自分のままでゆるっと幸せに生きられるようになりました。
その在り方など様々なことを伝えています。
発達障害の霊能占い師です。
自分の望んだ世界を創造する在り方メソッド
「心魂体ワーク」では
心の掃除をする（感情を感じきる）
心のコリをほぐす（ジャッジをやめる）
魂の望みを放つ（在り方を決める）
体のうずきを満たす（行動する）
という順番で世界を自分好みに変えていきます。
今回の記事は
魂の望みを放つ（在り方を決める）
ということについて解説していきます。
在り方を決めるとは
どんな世界で生きるか決める
ということでもあります。
ここが多分一番理解しづらいところなんじゃないかなぁ。
在り方とはつまり
自分がどんな世界で生きているのか
ということです。
この世界は優しいんだ
という在り方で生きていれば
世界は自然とそれに寄っていきます。
この世界は厳しいんだ
という在り方で生きていれば
世界は自然とそれに寄っていきます。
具体的にいうと
人から席を譲られて
「ありがとう
」となる世界か
「ごめんなさい
」となる世界か
挨拶を無視されて
「聞こえなかったんだな
」となる世界か
「わたし嫌われてる
」となる世界か
こういう違いね。
単純にわかり易い例として上記のことを出したけど
優しい世界と厳しい世界の二択ではなくて
この世界に世界は山ほどあります。
どんな世界がいいかは自分で創造していくだけです。
わたしは自分のままでゆるっと幸せに生きる世界がいいので
そういう在り方を伝えていますが
もちろん自分にぴったりあったものを創っていってOK！
というより自然とそうなっていくので
とりあえず最初は「自分のままでゆるっと幸せな世界」を知って
それから自分の望む世界を創っていけばいいんじゃないかなと思います。
で
具体的な在り方を決める
ということですが
これはもう
文字の通り
在り方を決めるだけです。
わたしの世界は優しさにあふれている
という在り方に決めたのであれば
それをとことん証明していくだけです。
もし
この世界が優しさにあふれていたら？
わたしの世界には優しさしかないとしたら？
その証明をひたむきに集めていくだけです。
優しさノートみたいなのを作って
この世界の優しいところを一つ一つ集めていくのもおすすめです。
わたしはそれの豊かさバージョンの「豊かさノート」持ってます。笑笑
感謝ノート
お金ノート
愛情ノート
幸せノート
ほかにもいろいろあるよね～～。
在り方を決めるとは
どんな世界で生きるか決めるだけです。
豊かさあふれる世界を望むのであれば
豊かさがあふれてることの証明をしていけばいいんです。
今の現実よりももっともっと豊かになるぞと思うのであれば
もっと豊かさを感じるために
わたしは何をしたいのかな？
って体の感覚を見てみる。
うずうずしてくるものがあったらそれをやってみる。
その中で
モヤッとしたりイラッとしたら
感情を感じきった後
「どうしてそう思ったの？」って心のコリをほぐしていく。
これ大事なのが
心のお掃除と
心のコリをほぐした後じゃないと
魂の望みって出てこないんですよ！！！
今すぐにやろうとしても出てこないの。
今はどっぷり「現実」に浸かっちゃってるから。
ノートに感情を書いていって
体の感情反応も感じきって
心のコリをほぐした後に
魂の望みは出てきます。
心のコリの後なんです。
魂の望みが出てくるのは。
なぜなら
在り方とは
心の筋肉みたいなものだから。
不要なジャッジがコリだとしたら
望む在り方は筋肉です。
ガチガチに固まった筋肉では
新しい筋肉は作れません。
まずはリラックスして柔らかくしてから新しい筋肉を作っていきます。
体の固い人が最初にやるのは
筋肉トレーニング（望みを放つこと）ではなく
柔軟体操（コリをほぐすこと）です。
まずは心を柔らかくしないとね
心が柔らかく
フラットになった状態から
望みを放っていく。
望む筋肉（在り方）を作っていく。
わたしはどんな世界がいい？
どんな自分でいたい？
ただ
それを決めていく。
そして決めたら
それをひたむきにやっていく。
自分のままでゆるっと幸せに生きる
と
在り方を決めたのであれば
行動すべてを
自分のままでゆるっと幸せに生きるわたし
として生きていくんです。
ブログを描くときも
料理をするときも
子どもをお迎えに行くときも
自分のままでゆるっと幸せに生きるわたしなら
どんな態度をしているかな？
どんな言葉遣いをするかな？
どんな人と付き合うかな？
どんなものを持っているかな？
そんな風に生きていきます。
最初は決めた在り方ずれてしまったり
思い通りにいかなくてもいいんです。
そこは自分の心と体と一緒に進んでいきましょう。
恐怖が強すぎるなら
それはもしかしたら
思考の衝動になってしまっているのかもしれないし
退屈すぎるなら
もう少し大きなことに挑戦してみてもいいのかもしれないし
自分のペースで大丈夫です。
それがゆるっと生きるってことなので。
ただただ
それだけのことなんです。
どんな世界で生きたいか決めるだけ。
それが在り方を決める。
魂の望みを放つことです。
ノートに書いたことは叶います！
おすすめノートとおすすめボールペンは下記記載中