今日も幸せな一日でした。ありがとうございます。
こんにちは。来栖 照です。
訪問、いいね、読者登録、本当に嬉しいです。
いつもありがとうございます。感謝です。
えー、本日の体重発表ですが……。
84.4 kg → 84.3 kg でしたー！
おお！ 減った！ やった！
なんてね。笑。
夕ご飯前なので当たり前なのです。笑。
さぁ、もうすぐ満月ですね～。
満月が近づいている割には減ってるな～。
すごいなぁ～。
最近では食事を食べるとき、
「これ食べたい？」
と自分の心に問いかけてから食べています。
これ食べたら体重増えるだろうな～、
これ食べたら後悔するだろうな～、
という時です。
（以前はもったいない、や、あと一口だけ！ で食べ過ぎちゃってました
）
とくに少し残ったお菓子に効果的！！！
ちょっと余ってしまったお菓子ってもういいやって思ってても
ついつい食べちゃいますよね～。
私もよくそれで一口増えちゃってました。
でもですね、この「自分の心に一言聞いてから食べる！」をやると
意外と「もうい～らな～い」って言ってくることがあるんですよ！
もったいないよ、もう一口なら大丈夫じゃない？ って思うんですが、
それでも「いらない～」って言ってくるので、
その時はゴミ箱に捨ててしまいます。
そして次はもったいないって事態にならないように、
小腹がすいたなって思っても、
お菓子を食べるんじゃなくて
お水をのんだりして気分を落ち着かせています。
だってまた最後には「い～らない」になるぞって思うんですよ。
あたらしいお菓子の袋開けちゃってもね。
それだったら家族と一緒に食べたほうがいいよね～って思うんです。
（うちはお菓子の袋を開けると中身が一瞬でなくなります。笑）
引き続きゆる～く「スラっとしたかわいい奥さん」になりきって、
なりきり引き寄せダイエットを頑張っていこうと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
あなたに幸運が訪れますように。
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来栖 照。
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