あ！わたしこんなこと考えてたんだ！
突然ですがあなたの今日はどんな１日でしたか？どんなことを思い出しましたか？例えば朝ごはんは○○食べて お昼は○○食べたなぁ と食事のことを思い出したかもしれません○○とお買い物に出かけたなぁ ○○と一緒にいたなぁと誰かと何をしたか行動を思い出したかもしれませんでは○○しながら こんな風に考えてたなぁというような自分の頭の中の思考やその時こんな気持ちになったんだよね というようなその時のココロの動きや感情を思い出すことはありましたか？わたしたちは普段 一日を振り返ったとき出来事や行動を思い出すことはあってもココロの動きや感情を思い出すことはなかなか少ないですよねこんばんは✨アイビーマッピング・マスターの増田みどりです以前のわたしはあなたの今日はどんな１日でしたか？と質問されたら きっと今日の出来事を思い出していたと思いますけれど わたしはアイビーマッピングにであって○○を食べた時 ○○と感じた○○したら ○○な感情がわいたその時 自分が 何を考え どう感じたか というような 日々の生活の中で自分の思考や感情に気づくことにより「あ！わたしこんなこと考えてたんだ！」と気づくようになりましたそして その気づきで「今」のわたしのカラダの声や頭の中の声ココロの声が聴こえるようになり力がぬけてふわっと軽やかに自然体でいられるようになりました例えば子育ての話でいうとわたしには高2 中1 小53人の子どもがいるのですが子どもに良かれと思ってわたしのしていた言動が自分のエゴだと気づき自分の思考や感情に気づく事で自然と相手の思考や感情にもココロを寄せることができるようになりましたそれを大切にしていくようになったことでわたしはわたしらしく子ども達もそれぞれに自分らしくおもしろ楽しい日々を過ごしていますアイビーマッピングとは心理カウンセリングの現場から生まれた１対１のコミュニケーションツールです話をする「話し手」と質問をする「聞き手」に分かれます聞き手がペンを持ち話し手の言葉を紙に書きとっていきます話し手は聞き手に質問されることにより質問の答えを自分の中に探していきます自分の内側を見つめていきます聞き手はジャッジすることなくただただココロを寄せて聴きますそうすることで 話し手は自分の言葉で話しながら色々な気づきがうまれますそんな＊＊＊最強のココロ整理術＊＊＊アイビーマッピング 文化祭が神戸で3年ぶりにリアル開催されます！わたしはパーソナルセッション「あ！わたしこんなこと考えてたんだ！」マッピングで参加します普段 自分がどんな事を気にかけているのかどんな事が頭やココロの中にあるのかわたしたちは無意識にしてますからなかなか気づかないものですその無意識の自分の考えていることに自分自身がきづくだけで思考やココロが整理されふわっと軽くなり笑顔になるかたをわたしは沢山みてきました☆アイビーマッピングを体験してみたい方☆自分をしるきっかけに☆自分らしくを大切にしたい方ぜひ パーソナルセッション「あ！わたしこんなこと考えてたんだ！」マッピングでお話を聴かせてくださいね💛あなたのココロがふわっと軽やかになりますようにココロを込めてセッションさせていただきます事前にご予約も承っています「文化祭◯時希望」と公式ラインにお送りくださいセッションの予約はわたし（greenforest工房）で承ります【ご予約可能時間】10:00/10:30/11:00/11:30/12:00/12:30/13:00/13:30/14:00/14:30/15:00＊＊＊最強のココロ整理術＊＊＊アイビーマッピング文化祭！２０２２ in 神戸【日時】 11/3（木・祝） 10：00～16：00＊事前申し込み おのころ心平理事長セミナー＆チケット2枚 3,150円＊当日来場 おのころ心平理事長セミナー＆チケット1枚 3,000円＊チケット追加 1枚 1,000円 詳細とお申込フォームはこちら♪ ↓アイビーマッピング文化祭2022 in 神戸 | 一般社団法人自然治癒力学校naturalhealing-school.orgリアルにお会いできますこと楽しみにお待ちしています💕
