体調管理はもちろん、体力もつけたい。
だって、この仕事を長く続けたいから。その為にする事とは・・・。
ブログを選んで頂き、ありがとうございます
～ココロと身体に休息を～
岡山県倉敷市にある
自宅フェイシャルサロン『くるり』
山崎奈津子です。
『私なんて・・・今さら』
『昔は、行ってたなぁ』
『一歩が出ないわ』
でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。
こんな思い、ありませんか？
誰でも何かをするには、『初めの第一歩』が必要なんです。
その一歩、踏み出してみませんか？
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フェイシャルを習い初めて、体力が無い自分に気付き、愕然としました。
さらに、無理な体勢が続き、首を痛め、リハビリにも行ったりしました。
自分の体調管理は、しっかりしないと、やりたい事は、続けれない・・・。
そこで、食生活や、体力作りを見直す事に！！
体調管理の面では、毎朝、バナナ＆ヨーグルト、
毎晩、納豆＆キムチで、腸内環境をキレイにしてもらってます。
続けていると、本当に、病気はしません。風邪も引かなくなりました。オススメレシピです。
体力面では、朝活テニス、週１回バドミントン、月２回ソフトバレー、そして、今日は、月１回のスカッシュ。
中学、高校と共にテニス部で青春を過ごした友達と行ってます。
スカッシュのルールは全く分かりませんが、壁打ちはスカッとしますよ。
半分は、スカッシュ、半分は、お話したり、気持も落ち着く大好きな時間です。
そして、午後のお客様をお見送りした後は、日が暮れるまで、子供達と、公園でキャッチボールや鬼ごっこをしてます。
子供達から受けるフレッシュなパワーは、たまりませんよ。私にとっては、不可欠なんです。
一人ではなく、みんなでやっているスポーツは、部活みたいで、ついつい熱くなってきます。
ハイタッチや円陣を組んだり（笑）
体、動かしていますか？
スポーツはもちろん、体のお疲れは、ぜひ、くるりのリンパマッサージを受けてみて下さい。
首～デコルテ～肩甲骨～背中まで、リンパを流して、老廃物を取り除きます。
フェイシャルだけなのに、こんなにしてもらっていいの？
と、お客様によく、聞かれます。
はい！！ほぼ、全身リフレッシュできますよ！！
特別な時間は、お客様の期待をはるかに超えたいと思っています
今日も、最後まで読んで頂きありがとうございました
気兼ねなく通える
自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子より
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倉敷自宅フェイシャルサロン くるり
営業時間 １０：００～応相談
不定休
岡山県倉敷市連島町鶴新田
※住所詳細は、予約時にご案内いたします。
予約専用TEL 08029353223
※施術中は電話に出られません。折り返しご連絡させていただきます
メール nakkon1008@gmail.com
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