初めて鬱と診断されたのは、
高校3年の冬
夜眠れないo
自分の中では寝ているはずなのに、
深夜徘徊していると目撃され、
知らない着信履歴とめ-る履歴o
鬱と、乖離性障害o
昼は緊張と不安で過呼吸になって、
夜は不眠
睡眠薬と安定剤の生活ってわけで
生活環境の変化を求めて、
2年後、
地元を離れ関東で新しく生活始めました。
気分も新しくなり、
新しい環境作って、
新しい生活して、
薬が無くても、
普通の生活送れるようになりました。
でも、
夜は1人で眠れません。
静かな空間が辛い
真っ暗な空間が怖い
誰かに見られているような
何かが起きそうな
風邪の音にも
少しの物音にも、
敏感になってしまうから、
音楽のイヤホンで
大きめの音だして
電気をつけた明るい部屋で
意識を手放すまで
待つ
そんな毎日です;;
でも不思議ですよね
1人じゃないと、
すぐに眠気が襲ってきてくれるんですo
彼には本当に感謝o
ふふん