まずは こちらから お読みになって
やっと最近 自分の体で体感して
わかるんですよ。
もう、何回かリブログした記事ですが
太れません❗
できれば砂糖と小麦粉もね😉
野菜食べよ
菜花なばな
こんなにいっぱい入ってたよ
ミィさんず 菜花
茹でたら コンパクトに(笑)
自然食品の店のカラシを使って
甘酒もいれて
ゴマ油も入れてみた(初)
べりグッド😉👍✨
春だねぇ
一緒に蒸してみたよ😃
蒸しあがりました＼(^o^)／
菊芋は蒸すと皮が むきやすいので
ツルンと剥けますよ♪
じゃがいももツルンと こうすると
無駄がないね
美味しそうでしょー🤭❣️
潰しまっす！
残ってたミキでドレッシングを
作ってみました🎵
ミキとオリーブオイルと醤油❗
塩 入れ忘れた💦
後で気づいたけどね
昨日のホットサンドの残りの
ツナ玉ねぎを入れちゃえーー🎵
そして味付けは和風に
ミキドレッシングを入れてみた🎵
赤いネギ❗ミィさんとこの。
秋川牧園の豚肉と炒めました
お昼のランチはこんな感じで♥️
いかかでしょうか
これは昨日産直の店で買った野菜
葉ニンニク 120円
新玉ねぎ 100円
大根3本セット 100円
夜もサラダにしました！
残りのミキドレッシング使いきり
新玉ねぎと三つ葉の味噌汁
昨日はね
極甘酒❗作ってみたの
なんで極甘酒かというと
水を極力少なくして作ったら
濃くなるかなぁ？と思って
挑戦してみました。
料理の甘味つけにじゃんじゃん
使おうと思ってね
ブレンダーで滑らかに しますだ。
これは塩麹
と醤油麹
と醤油麹粒があると料理に使いにくい！
ブレンダー出したついでに
潰してみたよ♪
これで使いやすくなった
そしてこちらが極甘酒
水分少ないのでドロドロですが
♥️極甘♥️です！
実は
三五八もこの作り方で
甘さを引き出してから
後で塩を加える❗
方法 思い付いた😃💡だよ♪
(三五八の場合は水分は入れません)
それは今度試してみるね😃
砂糖代わりの極甘酒❗
できました。
マジ あまーーい♥️甘すぎ
私もこのような食生活になってから
体重は 増えなくなりました。
主人も10キロ以上やせて
ズボンがコントのようにストンと落ちます
埋もれてた輪郭が出て来て？
昔の
かっこよかった面影が出てきました(笑)
そして まだやせ続けてます。
でも多少たりとも
私のおかげでもあることは
認めません