おはようございます☺️
朝ごはん 何 作りました？？
まさか チーン♪とか してませんか？？
私も 使いませーーーーん(^q^)
冷凍ごはんも作らないし
お肉の解凍だって
(流水 蒸し 鍋にドボン ﾌﾗｲﾊﾟﾝで蓋)
レンジじゃなくてもできるしー。
この方法🎵でおかずもごはんも
簡単に 蒸せます❗
1年前から ノーレンジ を
知恵と工夫で♪
チャレンジしてみたらできた！
やればできる😊❣️
そして そして
お子さんに
朝 牛乳や ヨーグルト
あげてませんか？？
牛乳が本当に必要なのか。
やめられないにしても
どう 付き合っていくのか
考えてみていただきたい情報です
医者ギライさんです。
とてもわかりやすく 読みやすいです。
ありがとうございます。