189円くらいでした。小さめです。
突然パインから入りましたがニコニコ

パイン🍍の消化酵素なめたら
あかんお願い凄いでっせ。
パインの皮むきはこうニヤニヤ私だけか??
↑↑食べられるのはこんだけーニヤニヤ
なんて甘い香り〰️🎵酔っ払い
自分で切って冷蔵庫に入れておけば
3日くらい持ちますからねー。
まるごと買った方がお得ですよー♪☺️


今のうちに言っておきますが
この記事はあまり重要なことは書いてませんのでね
忙しい方は仕事に戻ってくださいねおいで
料理の好きな方だけどうぞ爆笑




また芋もちも作りました。
家族が変なお菓子を食べるのを
防止するためです( ・`д・´)
冷凍庫のヨモギもちを
早く使いたかったのよてへぺろ




あんこの原材料 小豆砂糖のみ
最近は人工甘味料入ったのあるから
気を付けてね( ・`д・´)
よもぎ餅って言ったらこしあん
でしょー。

芋とヨモギ餅を合わせるのは
私くらいかしらニヒヒ

こういうおやつだったら
少しくらい食べても太りません。

そして、後もひきません。

ただし、普段玄米味噌汁の生活を
していたら!ですニコニコニコニコニコニコ
小麦粉食べたらアウトー真顔
溶けたよ溶けたおいでおいでヨモギもち
また、一人餅つき大会しました
\(^-^)/


続きましてーカボチャ🎃
甘いものはカボチャ
おまかせだよ爆笑爆笑爆笑
調味料は塩のみです😉
ホクホク成功♪ヽ(´▽`)/
水を入れすぎないで、焦げないように
見張っとくのがコツです。


普段こんなもの食べてます照れ
粗食が長生きの秘訣なんだわ。
朝ごはん抜きの生活30年。


最近またBBA度を極めまして
煮物を作る頻度が上がりました。
骨つき鶏肉が安かったのでGET🎵
サッとお湯かけて使います。

圧力釜におまかせ なんて楽チン☺️
味付けは
塩  黒砂糖  酒  醤油  
天然のだしの粉を少し
卵を入れればメインのおかずに
昇格しちゃいますからー♪おいでおいで
そして
残った煮汁に冬瓜を入れて煮るという【もったいない煮物】も作ります


他の日
塩漬けタケノコの煮物(煮る前)
ゴボーと野菜昆布と鶏肉




やっと玄米が届いたので
玄米復活です。
切れてた間は
白米の雑穀米にしてたのだけど

やはり私は玄米食べてる時の方が
カラダの調子が善き🎵って
気付いちゃったのだよ✨

ブロッコリー🥦高い笑い泣き笑い泣き笑い泣き
でも食べる♪\(^-^)/
娘の友達の話だけどね
🥦をお弁当🍱に入れてくる子って
少数派らしい



またヘチマ買いました 60円
この前は皮むくの忘れてて💦
なんか固かったよねてへぺろ

肉なしで椎茸入れたら大当たり
美味しかった😋💕
味付けは味噌蜂蜜のみなのに。
めちゃ旨でしたよー。お試しあれ。

この皿は使えます爆笑爆笑爆笑
ほんの少しずつの副菜が映える♪
紫玉ねぎで豆サラダ作りました
味付けは
酢と
ツナを少しと 天然塩と胡椒
アスパラすりゴマと醤油のみ


大根葉の即席漬け物  茹でて~
切って塩と鰹節 →以上でーす(笑)



家族のために肉も作りますよ。
お弁当おかずデレデレ
塩麹につけて→片栗粉まぶして
→炒め揚げにして
蜂蜜と醤油を絡めるだけです🤭
蜂蜜はホンモノを使ってねおいで
むね肉ともも肉の半々で作りました
むね肉も塩麹につけたら劇的においしくなる♪

素材、シンプルな調味料のみの
お料理してみてください。
きっと体とココロが
スッキリしてくるはずです照れ