医者ギライさんです。
リブログさせていただきますm(__)m
昨日に引き続き
ありがとうございます！
私ごとですが
夕べから体調不良気味
仕事の付き合いで
昨日、おとといと外食した上に
(自分だけ行かないわけにいかなかった)
大雨降らせる電磁波が
ガンガン当たっているから
でしょうか。
頭は痛くないので全然マシですが
耳鳴りと
運動したわけではないのに
全身筋肉痛のような痛みと倦怠感
夕べは嘔吐下痢
なーのーでー
今日はまたまた
強制ファスティング
いきたいと思います！
具合が悪いときは
食べないに限ります
その理由とは・・？！
田中陽子さんが
ファスティングについて今日出されていた
記事があったので
転載させていただきますm(__)m
まさにコレ
ファスティングと聞くと私には無理！
とよく言われます
でも、本当に無理でしょうか？
本当は、ほとんどの人がファスティングをした
経験があるんですよ。
「えっ！ そうなの？
ファスティングした記憶ないけど・・・？」
そう思いましたか？
それは、自然にやっていただけで
それがファスティングと気づかなかっただけですよ
あなたは、
いつファスティングしたと思いますか？
それは、病気をした時です。
病気の時って食欲がなくなって
食事を食べなかったり、食べる量をひかえますよね。
これは、食べることをひかえることで
消化酵素を温存して、
病気を治すために代謝酵素に思いっきり
働いてもらっているんですよ。
つまり、これがファスティングなんです
ファスティングは、
さあ、ファスティングするぞ！
と始めることとだけじゃなくて、
体調が悪くなったら、
体は自然とファスティングるようになっているんです。
食べないほうが回復が早いことを
体はちゃんと知っているんですね
ちょっとファスティングを身近に感じましたか？
ファスティングは無理、できないというのは、
食べないといけないという思い込みや、
食べたいという欲求があるからだと思います。
でも、体の不調を訴えて何年も薬を飲んでいるのに、
全然治らない人が私の周りにも何人もいます。
本当に治したいと思っていなくて、
薬を飲むことで安心しているんです。
これって、「すごくもったいなぁ」
と思います
もちろん、ファスティング治らないものもあります。
でも、改善するものもあります。
本当に改善したい不調があるなら、
ファスティングに挑戦してみませんか
～以上 転載終わり😉～