ドクター・ギブソンさんです。
リブログさせていただきますm(__)m
これらの添加物を含む食料品を
避けたら
そう！
スーパーで買えるものは
ほとんど ない！！
買えるものは素材だけ。
素材を買えばいいんです。
素材を買って料理しましょ🎵
料理法は
焼いて塩
焼いて醤油
でいいんです
もっと簡単に
切るだけー
蒸すだけー
煮るだけー
究極
そのままー丸かじり(笑)
凝った料理をしないといけないって
固定概念は捨てて！ポイっと。
ちなみにこれ
主人が買った漬け物
買い物をするときは
手首の運動忘れずに
クルッと裏返して成分表チェック
世にも恐ろしい薬品漬け。
特に着色料
黄色系は超絶危険らしい
アレルギー アトピーとの関連性が
ハッキリくっきり出ています。
アトピー アレルギーの方で
これを避けたら治ったという人多いそう
せっかく自炊して🍱お弁当作っても
こんな漬け物とか
冷凍食品とか入れたら
コンビニ弁当に近いものに
なってしまうかも？
こんな添加物を減らすたびに
体調はよくなりますよ🎵＼(^-^)／
私が実験しましたから